Kanna – Roślina o naturalnym działaniu antydepresyjnym i relaksacyjnym

Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Artykuł sponsorowany

Kanna, znana również jako Sceletium tortuosum, to roślina o długiej historii stosowania w medycynie tradycyjnej i etnobotanice. W tym artykule przyjrzymy się bliżej właściwościom i zastosowaniom kanny, która zdobywa coraz większą popularność jako naturalne środkowe antydepresyjne i relaksacyjne.

Kanna – Co to jest i jak działa?

Kanna to sukulenta pochodząca z południowej Afryki, gdzie była tradycyjnie stosowana przez San, Khoikhoi i inne ludy tubylcze. Roślina ta zawiera szereg alkaloidów, w tym mesembrinę, mesembrenol i mesembrenonę, które wpływają na układ serotoninowy, neuroprzekaźnik odpowiedzialny za regulację nastroju i emocji.

Badania sugerują, że kanny działa jako selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), co oznacza, że zwiększa poziom serotoniny w mózgu. Działa również jako antagonist receptorów PDE4, co przyczynia się do działania przeciwzapalnego i przeciwlękowego.

Zastosowania kanny

  1. Leczenie depresji i lęku: Kanna jest coraz częściej stosowana jako naturalny środek przeciwdepresyjny i antyankietyczny. Działanie na układ serotoninowy sprawia, że może poprawiać nastrój, redukować objawy depresji i lęku oraz zwiększać ogólne poczucie relaksu.
  2. Redukcja stresu i poprawa odporności na stres: Kanna działa jako adaptogen, co oznacza, że pomaga organizmowi przystosować się do stresu i minimalizować jego negatywne skutki. Może również poprawiać funkcjonowanie układu odpornościowego i zmniejszać objawy związane z przewlekłym stresem.
  3. Poprawa koncentracji i kognicji: Niektóre badania wskazują, że kanna może wpływać korzystnie na funkcje poznawcze, takie jak koncentracja, pamięć i zdolności poznawcze. Może również zwiększać elastyczność poznawczą i wspierać procesy myślowe.
  4. Redukcja objawów PMS: Ze względu na swoje właściwości antydepresyjne i stabilizujące nastrój, kanna może być stosowana jako naturalne wsparcie w redukcji objawów związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Kanna, znana również jako Sceletium tortuosum, to roślina o naturalnym działaniu antydepresyjnym i relaksacyjnym. Jej właściwości wynikają z wpływu na układ serotoninowy, regulującego nastroje i emocje. Kanna może być stosowana w leczeniu depresji, lęku, redukcji stresu oraz poprawie koncentracji i kognicji. Jednak przed rozpoczęciem suplementacji kanny warto skonsultować się z lekarzem i zapoznać się z odpowiednimi dawkami i ewentualnymi przeciwwskazaniami. Kanna jest dostępna w różnych formach, w tym w postaci ekstraktów, proszków i kapsułek.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak naturalne składniki w dermokosmetykach wpływają na zdrowie i wygląd skóry?
Jak naturalne składniki w dermokosmetykach wpływają na zdrowie i wygląd skóry?
Dowiedz się, jak naturalne składniki w dermokosmetykach mogą poprawić zdrowie skóry i poprawić jej wygląd. Dopasowane do typu i potrzeb skóry, te składniki mogą zmieniać grę w pielęgnacji skóry.
Jak wybrać najlepsze ubezpieczenie komunikacyjne dla siebie?
Jak wybrać najlepsze ubezpieczenie komunikacyjne dla siebie?
Poradnik kodawca dotyczący wyboru idealnego ubezpieczenia komunikacyjnego. Zrozum, jak porównać oferty, szukać korzyści i wybrać opcję, która najbardziej odpowiada Twoim potrzebom.
Jak dobrać soczewki kontaktowe do stylu życia?
Jak dobrać soczewki kontaktowe do stylu życia?
Dowiedz się, jak dobrać soczewki kontaktowe uwzględniając Twój styl życia, potrzeby i komfort noszenia. Wybierz idealne dla siebie z naszych praktycznych porad.
Ostatnie wpisy