Tag - posiłek

Śniadanie to najważniejszy posiłek, który powinien dostarczyć nam energii na cały dzień. Warto więc zadbać o to, aby było ono pełnowartościowe, a przede wszystkim zbilansowane. Jednym z najlepszych sposobów na zapewnienie sobie długotrwałego uczucia sytości i dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych jest zjedzenie białkowo-tłuszczowego śniadania. 

Odkryj, jak regularne ćwiczenia mogą poprawić Twój stan psychiczny. Dowiesz się o badaniach, które potwierdzają wpływ aktywności fizycznej na zdrowie umysłu oraz jak medycyna sportowa to wykorzystuje.

Kanna, znana również jako Sceletium tortuosum, to roślina o długiej historii stosowania w medycynie tradycyjnej i etnobotanice.